ประเทศไทยกำลังเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างเต็มตัว โดยข้อมูลจาก National Statistical Office of Thailand (NSO) พบว่า ผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปมีจำนวนประมาณ 13.64 ล้านคน หรือคิดเป็นราว 19.5% ของประชากรทั้งหมด และในกลุ่มนี้มีผู้ที่ยังอยู่ในตลาดแรงงานถึงราว 5.11 ล้านคน หรือ 37.5% ของผู้สูงอายุทั้งหมด 

การที่ผู้สูงอายุยังคงทำงานได้ มีทั้งด้านการช่วยแบ่งเบาภาระครอบครัว สร้างรายได้ และยังช่วยเสริมสุขภาพกายและจิตใจให้ดีขึ้น วันนี้เราไปสำรวจกันว่า 5 อาชีพเสริมสำหรับผู้สูงอายุมีอะไรน่าสนใจบ้าง

โอกาสและภาวะตลาดแรงงานผู้สูงวัย

รายงานของ World Bank ชี้ว่าไทยจะมีสัดส่วนแรงงานอายุทำงานลดลงจาก ~71% ในปี 2020 เหลือ ~56% ในปี 2060 หากไม่มีการปรับตัว จะส่งผลต่อเศรษฐกิจอย่างมาก 

สิ่งนี้จึงเปิดโอกาสให้ “Silver Workforce” หรือแรงงานวัย 55+ มีบทบาทมากขึ้นทั้งในด้านอาชีพที่เหมาะสมและตลาดที่ยังไม่ถูกตอบสนอง

5 อาชีพเสริมสำหรับผู้สูงอายุ

เลือกอาชีพที่ใช้ประสบการณ์ มีความยืดหยุ่นด้านเวลา และไม่เน้นแรงกายหนัก จะช่วยให้ผู้สูงอายุทำงานได้อย่างมีคุณภาพ

1. พี่ติวเตอร์ออนไลน์ / สอนพิเศษ

ผู้สูงอายุที่เคยมีประสบการณ์ในสายงานต่างๆ สามารถผันตัวมาเป็นติวเตอร์หรืองานด้านการสอนได้ โดยการใช้ความรู้เฉพาะทางที่อาจหาได้ยากในช่วงที่สังคมของเราเน้นที่ความเร่งรีบเป็นหลักจนทำให้เด็กรุ่นใหม่ขาด Skill ที่ผู้ใหญ่อย่างเราเคยใช้ในการทำงานเมื่อก่อน สำหรับกสนเป็นติวเตอร์สามารถใช้เวลาทำงานยืดหยุ่น ครอบครัวอยู่ใกล้ ช่วยเสริมรายได้ได้ดี

2. งานบริการลูกค้า / คอลเซ็นเตอร์แบบเรียลไทม์

งานที่ใช้ทักษะการสื่อสารและแก้ไขปัญหา เช่น รับโทรศัพท์ให้ข้อมูลลูกค้า เหมาะกับผู้สูงอายุที่มีประสบการณ์ เป็นมิตร และต้องการเวลาทำงานแบบชั่วโมง

3. งานขายออนไลน์ / ตัวแทนจำหน่าย

ผู้สูงอายุที่มีความรู้เรื่องผลิตภัณฑ์ / งานอดิเรก / งานฝีมือ สามารถเริ่มขายออนไลน์ได้ เช่น ผ่านโซเชียลมีเดีย ใช้เวลายืดหยุ่น และใช้ทุนไม่มาก

4. งานให้คำปรึกษาหรือโค้ช

ด้วยประสบการณ์ชีวิตและการทำงานหลายปี ผู้สูงอายุสามารถเป็นที่ปรึกษาในด้านต่าง ๆ เช่น การเงิน การลงทุน สุขภาพ หรือการประกอบอาชีพ ให้กับคนรุ่นใหม่

5. งานดูแลผู้สูงอายุหรือผู้ป่วย (Care Job)

ในฐานะรุ่นพี่ที่มีประสบการณ์ชีวิตแล้ว ผู้สูงอายุบางคนยังสามารถทำงานด้านดูแลผู้สูงอายุอื่น ๆ ได้ เช่น เป็นผู้ให้คำปรึกษา ดูแลกิจกรรมเล็ก ๆ หรือช่วยดูแลในบ้านพักผู้สูงอายุ โดยไม่ต้องรับภาระทางกายหนัก

เคล็ดลับเริ่มต้นเมื่อเข้าสู่อาชีพเสริมสำหรับผู้สูงอายุ

ประเมินสุขภาพและความพร้อมของตัวเอง

ตรวจสอบว่าร่างกายและสุขภาพพร้อมทำงาน เช่น สามารถใช้คอมพิวเตอร์ เดินได้สะดวก หรือมีพื้นที่ทำงานในบ้าน

อัปสกิล / อัปเดตทักษะ

แม้จะก่อนวัยเกษียณแล้ว แต่งานใหม่บางอย่างอาจต้องรู้การใช้คอมพิวเตอร์, แอปพลิเคชัน, หรือบริการออนไลน์ ซึ่งบทความจาก Bangkok Post ระบุว่า “อาชีพที่เหมาะกับวัย 55+ ต้องผสมผสานประสบการณ์กับเทคโนโลยี” 

ปรับเวลางานให้เหมาะสม

เลือกงานที่มีชั่วโมงยืดหยุ่น หลีกเลี่ยงการทำงานกะกลางคืนหนักหรือแรงกายมาก เพราะอาจส่งผลต่อสุขภาพ

ตรวจสอบสิทธิประโยชน์และภาครัฐ

บางงานมีสิทธิประโยชน์ เช่น การขึ้นทะเบียน “ผู้สูงอายุต้องการทำงาน” หรือได้รับสิทธิเสริมจากรัฐ เช่น งานสำหรับผู้สูงอายุ 

ทำไม CareMatePro จึงเป็นโอกาสสำหรับผู้สูงอายุ

เนื่องจาก CareMatePro เป็นแพลตฟอร์มที่ “เชื่อมต่อครอบครัวที่หาผู้ดูแล/หางานดูแล” ทำให้ผู้สูงอายุที่ต้องการอาชีพเสริมด้านระยะสั้นหรือยืดหยุ่น สามารถใช้เป็นช่องทางได้ง่าย โดยไม่ต้องเริ่มจากศูนย์

หน้า “สมัครงานดูแลผู้สูงอายุ”

ผู้สูงอายุที่สนใจสามารถสมัครได้ผ่านหน้า สมัครงานดูแลผู้สูงอายุ เพื่อฝากโปรไฟล์และรอการติดต่อจากนายจ้าง

หน้า “หางานดูแลผู้สูงอายุแบบรายวัน”

หากต้องการงานแบบรายวัน/ไป-กลับ สามารถเข้าได้ที่ หางานดูแลผู้สูงอายุแบบรายวัน เพราะมีงานที่ยืดหยุ่น เหมาะสำหรับวัย 55+

ผู้สูงอายุไม่ได้หมดโอกาสทางอาชีพ เมื่อเลือกอาชีพที่เหมาะสม กับสุขภาพ และไลฟ์สไตล์ ก็สามารถมีรายได้ มีความหมาย และยังช่วยส่งต่อประสบการณ์ให้สังคมได้

ถ้าคุณอยู่ในวัย 55+ และกำลังมองหาอาชีพเสริมที่เข้ากับคุณภาพชีวิต เริ่มต้นได้ที่ CareMatePro

สมัครเป็นผู้ดูแลตอนนี้

ดูงานที่เหมาะสำหรับคุณ

ข้อมูลอ้างอิง:

• National Statistical Office of Thailand. “Thailand 60+ Population Report, 2023.”
• World Bank. “Aging and the Labor Market in Thailand.” 2021
• Bangkok Post. “Empowering the Silver Age workforce.” May 2025.